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  • 广东科技

省科技监测中心举办心理健康专题讲座

发布日期:2022-05-23

普及心理健康知识,引导广大职工关注自身心理健康,学会压力管理,做好心理调适,促进身心健康,5月20日下午,中心联合广州市越秀区健康教育所开展“压力与自我照料”为主题的心理健康专题讲座邀请了广东省人民医院心理治疗师张筝做专题授课。

本次讲座围绕“焦虑”“抑郁”等心理问题产生的原因及排解方式进行分析阐述,结合生动翔实的案例以通俗易懂的方式从情绪、认知、行为多方面给予方法指引,引导大家正确处理好个人情绪、学会自我关爱,有效培养积极心态。

广大干部职工与老师积极互动,纷纷表示,通过讲座,充分认识到了情绪管控的重要性,学到了不少保证积极心态的具体方式方法,对大家正视心理问题,保持乐观健康的心理素质,以更加积极的心态、饱满的热情投入到工作和生活中去有很强的指导意义。


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